Los ligamentos capsulares son parte de la cápsula articular que rodea las articulaciones sinoviales. Actúan como refuerzos mecánicos. Los ligamentos extracapsulares se unen en armonía con los demás ligamentos y proporcionan estabilidad articular. Los ligamentos intracapsulares, que son mucho menos comunes, [cita requerida] también brindan estabilidad pero permiten un rango de movimiento mucho mayor. Los ligamentos cruzados son ligamentos emparejados en forma de cruz. Los ligamentos son viscoelásticos. Se tensan gradualmente cuando están bajo tensión y vuelven a su forma original cuando se elimina la tensión. Sin embargo, no pueden conservar su forma original cuando se extienden más allá de cierto punto o durante un período de tiempo prolongado. Esta es una de las razones por las que las articulaciones dislocadas deben corregirse lo más rápido posible: si los ligamentos se alargan demasiado, la articulación se debilitará. , volviéndose propenso a futuras dislocaciones. Los atletas, gimnastas, bailarines y artistas marciales realizan ejercicios de estiramiento para alargar los ligamentos y hacer que las articulaciones sean más flexibles. El término hipermovilidad se refiere a la característica de las personas con ligamentos más elásticos, lo que permite que sus articulaciones se estiren y se contorsionen aún más; esto a veces todavía se llama doble articulación.